1980年出生于河北邯郸，2003年6月毕业于河北师范大学历史文化学院，8月到河北正定中学工作。河北正定中学、河北正中实验中学历史学科学术委员、教研组组长，从事教育教学工作近二十年。石家庄市教科所高中历史兼职教研员，河北师范大学历史文化学院实习实训指导教师，石家庄学院学生毕业论文指导教师，石家庄市骨干教师，石家庄市优秀教师，石家庄市学雷锋先进班班主任，石家庄市教科研工作先进个人，石家庄市优秀共产党员，多次因教育教学工作突出获得石家庄市教育局嘉奖。全国、河北省、石家庄市高中历史评优课一等奖获得者，“一师一优课，一课一名师”省、市优秀课例奖获得者，曾担任教育部全国中小学教师继续教育网主讲和作课教师，曾在全国中学历史教学高端学术会议上作研究课，多次在河北省高中历史骨干教师培训、石家庄市高三历史教师全员培训及高三考试成绩分析会中担任主讲教师，多次获得中国社会史学会“优秀评审专家”称号。多次在全国多地作高考专题讲座、高三复习示范课、高中示范课，指导多名教师在全国、省、市评优课中获一等奖。多次参与全国、省、市大型考试的命题与审校工作，在省市级以上报刊发表论文多篇，主研或参研市级以上多项课题，主编或参编《世纪金榜》《导与练》《与名师对话》《全品听课手册》《一线名卷》《高三专题导学与测评》《史料阅读与微课设计》《课标解析与史料研习》《高中生修习必读-历史》等多部出版物。